Oefeningen met een EZ-stang
13 oefeningen met een EZ-stang, per spiergroep. Elke oefening heeft een uitleg in stappen, de spieren die werken en alternatieven.
Schouders (1)
Biceps (6)
Triceps (5)
- EZ Bar Skull Crusher
- Lying EZ Bar Extension
- Overhead EZ Bar Extension
- Close Grip EZ Bar Press
- Single Arm Overhead EZ Extension
Onderarmen (1)
Log je sets in Zulta
Zulta houdt je sets, gewichten en spierbelasting bij, naast je loop-, fiets- of Hyrox-training. De app opent binnenkort.