TRX oefeningen
18 oefeningen met een TRX, per spiergroep. Elke oefening heeft een uitleg in stappen, de spieren die werken en alternatieven.
Borst (3)
Rug (1)
Schouders (3)
Biceps (2)
Triceps (1)
Buikspieren (3)
Billen (1)
Quadriceps (3)
Hamstrings (1)
Log je sets in Zulta
Zulta houdt je sets, gewichten en spierbelasting bij, naast je loop-, fiets- of Hyrox-training. De app opent binnenkort.